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사람은 누구나 스트레스를 받으며 살아갑니다. 하지만 스트레스를 제때 풀어주지 않거나 계속 쌓아두고 또 계속 받으면 몸도 마음도 힘들기 마련인데요.
그렇다면 주로 나는 무슨 일 때문에 스트레스를 받는지 정확히 알고 이해할 필요가 있겠죠?! 여기 현재 당신이 스트레스를 받는 주된 요인을 알려주는 심리 테스트가 있습니다.
제시된 그림 속에서 당신이 참여하고 싶은, 의자에 앉고 싶은 상황을 고르기만 하면됩니다. 첫번째 그림에는 수다를 떨고 있는 모습이, 두번째 그림에는 비지니스 미팅을 하는 것으로 보입니다.
세번째는 아이와 엄마가 함께 있고 네번째는 연인 커플로 보이는 두 사람이 테이블에 앉아 있는데요. 자 그럼 각각 그림이 무엇을 의미하는지 살펴보도록 하겠습니다.
1번 그림
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만약 당신이 첫번째 테이블 그림을 선택했다면 현재 당신은 많은 사람들과 소통하는데 매우 지쳤다는 것을 의미입니다.
아마도 당신은 직장이나 많은 친구, 친척과 관련해 시달리다보니 솔직히 지친 상황입니다. 자신을 위한 시간이 충분하지 않습니다.
휴식을 취하고 마음의 여유를 가질 때까지 혼자서 시간을 보내는 것이 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.
2번 그림
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비즈니스 정장을 입고 있는 두 남자 그림을 선택한 당신은 현재 바쁜 비즈니스와 업무에 지쳤다는 것을 의미합니다.
우리 모두가 풍요롭게 살고 싶은 것은 분명하지만 돈을 위한 경쟁은 곧 인내심과 주의력을 잃게 되는 악순환 구조로 이어지기 마련입니다.
집중력이 떨어지고 적절한 수면을 취하지 못하고 휴식도 취하지 않는다면 건강한 생활 방식도 없습니다. 과로는 스트레스뿐만 아니라 많은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.
3번 그림
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아마도 당신은 자녀와 함께 잠 못 이루는 밤에 지쳤을 것입니다. 아이와 함께 집에 머물러 챙겨줄 사람이 없기 때문에 당신은 일을 위해 아무데도 갈 수 없습니다.
또는 친척과 의사 소통하는데 어떤 종류의 외상, 갈등 또는 어려움이 있을 수 있습니다. 사랑하는 사람들과 끊임없이 갈등해서는 안됩니다.
가족은 누구에게나 가장 중요합니다. 아이에 대한 끊임없는 걱정에 마음이 벅차다면 사랑하는 사람에게 도움을 요청해야 합니다.
4번 그림
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만약 당신이 4번 그림 테이블에 있고 싶지 않다면 이성과 의사 소통하는데 몇 가지 문제가 있다고 할 수 있습니다. 당신은 파트너와의 관계나 부부를 둘러싼 상황에 만족하지 못할 수도 있죠.
먼저 서로에게서 휴식을 취하고 상대방 없이 친구와 시간을 보내고 가족들과 보내는 것도 좋습니다.
가장 중요한 것은 문제를 큰 소리로 해결하려고 하지 말고 더 많이 이야기를 주고 받으며 해결하려고 해야 합니다. 모든 것에 대해 상대방을 비난하지 마십시오.
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